男性尊严的理想尺寸被视为生殖器官，尺寸为20至23厘米。但是，并非每个男性代表都可以不bow下心来展示如此令人印象深刻的数据。尺寸在14到18厘米之间的尺寸被认为足以完成正常的性过程，尽管男人的阴茎长度更短并不罕见。
大多数可能为自己心爱的丈夫辩护的妇女找到了摆脱困境的绝妙方法，这要归功于一个简单但已经流行的说法：“主要不是尺寸，而是可用性”。不幸的是，从每个人中找出来是行不通的。另一方面，男人非常脆弱。对他们而言，无法取悦女人以及随后被伴侣认可会导致复杂和自卑，导致不安全感，这已成为后来发生性关系的问题。
在这方面，男人害怕满足男人的主要手段并不罕见。应该指出的是，使大多数人高兴的是，阴茎的发展和增长是可能的，因此，客观上认为阴茎增大很受欢迎。同时，您不应该只依赖于手淫的唯一概念，而天真的假设每天的手淫会从根本上增加尺寸而无需付出很大的努力-一个自然的过程将使您能够克服所有缺点。
通用规则：
- 阵雨；
- 舒适地坐在床上或椅子上；
- 慢慢爱抚。
- 当成员勃起时，放慢速度。
- 将皮肤放在阴茎头的顶部并将其拉起。
- 用手指抓住基座并稍稍挤压。
- 重复这些动作，直到手淫结束。
下面有更多方法。
这可能吗？
但是，对于青春期的年轻人来说，任何抒情话题都不重要，因为青春期的人体内激素过多，他已将自己定位为成为性巨人的目标。
痛苦的简单问题很合乎逻辑：“有可能扩大阴茎吗？”答案很简单-是的！今天，人类有许多未解决的问题和日程上的问题，但是增加男性成员并不是其中之一。很自然，解决问题的最简单方法就是进行手术。不幸的是，并不是每个人都能掏出这么大的钱来取悦自己。因此，大多数十二岁以上的男性开始刻意进行手淫，并开始提出以下问题：“由于手淫，您是否可以扩大阴茎？“得到了互联网的支持。
该过程本身旨在在没有女人的情况下使人感到愉悦，并且没有更多。但是，持续运动就像在健身房训练一样。最主要的是从科学的角度来研究主题，之后结果不会持续很长时间。因此，各种技术和锻炼都可以通过手淫来控制阴茎增大。
在这种情况下，应该将阴茎增大课程与按摩而非运动训练进行比较，这样您才能以较慢的速度而不是更少的时间和精力来获得效果。
效率
实际上，手淫可以使阴茎的肌肉发达，从而导致其躯干中央部分的增厚。长度本身保持不变。但是，如何解决阴茎短的问题呢？
在这种情况下，值得采用久经考验的方法-特殊的按摩方法，可以促进器官的厚度和长度生长。从字面上看，三个月的常规程序（5次锻炼）可以使您获得较高的效果：阴茎稳定地增长，长度增加5-7厘米，厚度增加3-4厘米。
为增长做准备
那么，什么是自慰的正确方法，这样您既可以享受娱乐又可以进行一些锻炼来促进器官的生长？在开始常规的阴茎生长训练之前，您需要进行心理和身体上的准备。首先，每次锻炼都应从热水淋浴开始。由于高温，组织被拉伸，这使您自己进行拉伸过程变得更容易且痛苦更少。
洗完澡后，擦干器官并将其放在舒适的位置。在这种情况下，应该注意的是，在手术过程中，不仅手，而且会阴的肌肉也应工作。因此，由于手淫，躺着或站立时，最好事先采取舒适的姿势来增大阴茎。
在由于手淫而开始阴茎增大运动之前，值得通过将润滑剂涂在器官的整个长度上来使阴茎勃起。
除润滑外，您还可以使用以下植物的油或提取物：
- 地衣；
- 生姜；
- 七叶树；
- 桉树;
- 秘鲁罂粟；
- 山毛榉。
上述每种植物都有滋补作用，可促进睾丸激素，5-羟色胺和去甲肾上腺素的最大产量。结果，它增加了流向生殖器的血液。
为了获得最大的舒适度，请在器官，腹股沟和阴囊的整个长度上涂抹油或提取物。按摩皮肤。
技术第一
在这种情况下，阴茎增大是基于阿拉伯国家最常用的方法。甚至值得指出一个有趣的事实，即男孩从8岁开始学习这项技术，因此，随着年龄的增长，男孩可以获得一个令人印象深刻的身材。
让我们逐步了解如何自慰阴茎增大：
- 一旦您准备好了阴茎，就值得用手指抓住阴茎的根部。缓慢移动时，您需要将手移到躯干上方，并尽量不要碰到头。
- 成员应该朝上，朝下，略微向前，以专注于自己。
- 在不松开手指的情况下，尝试返回到原始位置，重复手的移动并随着时间的推移而加速。
尽管有阵雨和短暂的刺激，但阴茎组织仍有被突然移动损坏的风险。在这种情况下，有必要不断提高步伐。
当您感到幸福高潮的时刻到来时，该休息一下并继续前进了。
在该过程的最后，您可以放心地射精。但是在此之前，您需要以6-8的速度平息冲动，并放下即将来临的幸福之潮。
记住，当阴茎下降时，血液会更快地流到那里。在射精过程中，组织细胞充满血液并膨胀。您不应该让自己“发射”，从而防止血液从阴茎中流走。这会影响组织的弹性，而弹性会由于血液中毒而延长。同时，不应限制自我控制的可能性，这被视为在实际性生活过程中的一大优势。
在这种情况下，可以发现以下效率：如果考虑到年龄，即您不是尚未做过充分性行为的青少年，结果会有些困难，但是经过几个月的训练和毅力仍然可以让您以达到预期的结果。
第二种方法
此技术基于交替的慢/快运动。
作为指示，可以注意到，手淫会以如下方式发生：增大阴茎：在传统的1-2分钟内，步伐发生变化-首先是通常的高速分钟，然后是缓慢而又快速地变化。
该过程很可能在第一次射精后完成，因为此后该过程不再有意义。这大约是5-7分钟，然后射精。但是，锻炼本身大约需要15分钟。
通过更改步速，可以提高阴茎的敏感性，并及时在组织中充满血液，使其在运动压力下伸展。效率是有形的！由于阴茎的生长，在阴茎训练过程中的所有感觉都会使性过程更加明亮。
第三种技术
分步说明：
- 站立姿势，双脚分开与肩同宽。
- 手指必须抓住阴茎的根部，并在不触摸头部的情况下缓慢向上移动您的手。
- 会阴的肌肉实际上应该紧绷，臀部也应该紧绷。
- 接下来，您需要在向下移动手臂的同时放松肌肉。
- 该过程将持续15到20分钟，逐渐加快步伐。
操作：
由于会阴部肌肉的周期性压缩，血液被泵入阴茎。效率：
- 增加了阴茎的敏感性；
- 通过拉伸织物获得所需的结果。
应该注意的是，阴茎在家增大是很真实的。这只是欲望和时间的问题。在这种情况下，如果结果不能立即引起注意，就不要灰心。您无法停止。持续运动可促进阴茎生长，但随着时间的流逝。
手淫增大阴茎的过程使您仅需1-2个月即可获得第一批结果。但是，对于最顽固的患者，在三个月的疗程后和六个月后，可以获得最大的效果。